na wodę

[...] jakiegoś posiłku bez węglowodanów? Mam tu na myśli np. sałatkę z jakąś rybą, oliwą, pestkami dyni i warzywami? czy na czczo to zupełnie bez niczego? -> to tak, jakbym nie dał rady po prostu wyjść z domu pijąc wcześniej wodę / kawę. BCAA i niczego takiego niestety nie posiadam :( Czekam na odpowiedź, bo do rana mało czasu! ;-) Z góry dziękuję!

[...] obiadokolacje możesz to wypróbować. Jak chcesz jechać na if nie zadawał durnych pytań, czy możesz rzuć gumę itd.. bo jak jechać na głodzie to jechać na głodzie. Możesz pić wodę, kawę, herbatę wszystko bez cukru. Żadnych słodzików coli zero i innego gówna.. Później czeka cię wiekopomna chwila posiłku gdzie możesz jeść bez ograniczeń ! Po 3-4 [...]

[...] obiadokolacje możesz to wypróbować. Jak chcesz jechać na if nie zadawał durnych pytań, czy możesz rzuć gumę itd.. bo jak jechać na głodzie to jechać na głodzie. Możesz pić wodę, kawę, herbatę wszystko bez cukru. Żadnych słodzików coli zero i innego gówna.. Później czeka cię wiekopomna chwila posiłku gdzie możesz jeść bez ograniczeń ! Po 3-4 [...]

Widać, że pojadłeś %-) ja miałem to samo, też złapałem wodę jak titanic :-PP dopiero jak się ogarnąłem z żarciem to waga zostawała, a forma się z dnia na dzień poprawiała :-PP

Kurde nadal czesto tak mam ze raz jest w hvj wody a raz nawet spoko. Wczoraj rano wstałem pokreciłem aero i jak zobaczyłem to sie podenerwowałem bo jka balon wody;d ale zjadłem sniadanie wypiłem kawe i potem jakby te wode wsiałko... nawet troche żył na brzuchu było, ale ciężko to takim sprżetem multimedialnym uchwycic;d [...]

cos z estro bedzie nie tak;/ a poki co to teraz wszedzie juz wode trzymam nawet gora nie jes suchutka, powoli odrabiam ten weekend ale pewno wyj**anie wegli do zera na 3-4 dni nie uniknione...

jak dobrze idzie to olać wodę, zbijesz ją sobie na koniec redukcji jak będzie przeszkadzała ;)

cyca kroisz w kawalki, posupujesz przyprawa do kuraka (ja dalem z serii "przyprawy świata" czy cus takiego ) wrzucasz na rozgrzany teflon z odrobina oleju i dusisz, nastepnie dwa duze zabki czosnku mielisz lub kroisz i wrzucasz na patelnie, podlewasz woda i dalej dusisz pod przykrywka, nastepnie dodajesz pol kostki rosolowej albo bulionu [...]

żeby się odwodnić i pozbyć wody podskórnej musisz najpierw władować w siebie duże ilości wody. Aby to zrozumieć musimy wejść głębiej w fizjologię człowieka i spojrzeć na to z endokrynologicznego punktu widzenia. Twój organizm produkuje dwa rodzaje hormonów: peptydowe i sterydowe. Sterydowe są produkowane tylko wtedy gdy ich organizm potrzebuje, [...]

kluchy z twarogu 1kg twarog połtlusty, kilka łyzek mąki, kilka jajek, mozerella i sól do smaku wyrobic ciasto ,wrzucic na gotowana wode ,posypac mozerellą 250g bialka wiem ,ze mąka zakazana ,ale kluski rozpadłyby się bez niej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa19a4feede24608a0e972efdb3277d5.JPG

[...] siedzieć bez alkoholu na imprezie czy w knajpie, bo w swoim życiu za kołnierz nie wylewałem, teraz znajomi się przyzwyczaili i na imprezy kupują dla mnie sok pomidorowy i wodę :))) chociaż czasami zbijam ich wielką chęć napicia się ze mną i wypijam z nimi kilka kieliszków, raczej nie częściej niż raz w miesiącu. nawet dzisiaj szykuje się grill [...]

nie tnij nic i tak masz wyzsze wegle, jedz ten kawalek, mozesz zostawic brzeg Taki kawalek pizzy to nie jest duzo kalorii, Wiesz co katti tak sobie pomyslalam, zebys sprobowala przed kazdym posilkiem z weglami wypic wode z lyzka octu jablkowego. To nie musi byc duz szklanka, bo ocet ten jest lagodny, ale zawsze z woda latwiej wchodzi, no chyba [...]

to co wino robi??? przeciez jak sie polaczy propa z winem to pali fat nie samowicie..... Zmieniony przez - Razak47 w dniu 2012-01-26 10:06:39 Nie wiem co robi,ale napewno łatwiej spalić tłuszcz na winku i wode podskórną wypyerdala napewno. Całkiem inny mięsień miałem na omie z deką,a na omie z winem przy tej samej diecie i treningu.

[...] brać tą drugą pozycję, czyli MZB? Ile kapsułek dziennie zażywać? Jedna wystarczy czy dwie? Dodam, że mam raczej niedobory magnezu, gdyż przez kilka/kilkanaście lat piłem wodę niskozmineralizowaną z zawartością składników mineralnych 294mg/l, a magnezu zaledwie 7mg/l !!! Od 10 lat intensywnie trenowałem na rowerze 4-5 dni w tygodniu po kilka [...]

Panowie jutro 8.00 wyjazd na PP do Zabrza.Forma myślę,że dobra.Okaże się jutro/pojutrze jak odstawie wodę:)Waga rano na czczo 100kg!Czyli jest ok.Na ile wystarczy tej formy zobaczymy na scenie jak stanę z chłopakami w jednym rzędzie.Jak będzie ktoś z forum w Zabrzu to zapraszam na pogawędkę o ile będę miał siłę,ale myślę że chwilę czasu [...]

[...] czy coś pozmieniać w niej może? Do niej oczywiście dochodzą warzywka i owoce.Woda okolo 4 litra na dzień. I też pytanie jeszcze o herbatę bym chciał zadać,mianowicie uwielbiam zwykłą ekspresówkę hehe i wypijałem ją czasem po 3 litry na dzień,jedno słodziłem,a czy na diecie mogę dalej ją pic czy lepiej tą wodę? Z góry dzięki za odpowiedź! Pozdr!

[...] Chromatography) skupiające się na podziale, identyfikacji i liczebności chromatograficznej. Brak efektów ubocznych Kreatyna nie ma niepożądanych efektów ubocznych. Łączy ona wodę w mięśniach, dając sportowcowi bardziej muskularny wygląd. Zawodnicy - kulturyści powinni zaniechać stosowania kreatyny 1 lub 2 tygodnie przed występem aby ukazać [...]

[...] nogi - też z 1,5 kg ciężarkami) STRETCH / COOL-DOWN michy od poniedziałku do wczoraj nie wkleję bo jadłam kleiki i jakieś suchary. dziś za to tak i jeszcze cos - pije wodę, rano kawę, ostatnio samą, czasem z niewielką ilością mleka. soków nie tykam. nie przepadam za owocami, więc prawie ich nie jem. warzywa w różnej formie mam w każdym [...]

NIe soki!! pij dużo wodu niegazowanej do 4l dzienie! unikniesz osadzania sie fragmentów kretki na nerach.Pij wode wode ubogą w sód dlatego , że jest zdrowsza! i pij niegazowaną!!! JAK CI POMOGŁEM POPROSZE O SOGA! SoMe

a co polecacie na ewentualne ataki głodu oprocz owoców ? wode to napewno ale moze dodajecie cos do niej na smak ? a moze slonecznik ?